Amigas,
Fiz a aula de spining e é punk mas não foi tão dificil com eu tinha imaginada, tudo bem que a minha bunda tá na carne viva, mas suei pra caramba e tô feliz!!!Já tô imaginando as roupas que eu quero usar e não posso ainda..AINDA!!!!
Quero agradecer vcs pois esse blog me ajuda muitoooo e vcs são muito especiais!!!Pessoas que querem ser melhores, em todos os sentidos!!!
Obrigada,
Valentina
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23 comentários:
Uau to gostando de ver hein! Deve ser uma delícia fazer exercícios diferentes, ainda bem que eles andam inventando umas maneiras bem mais divertidas da gente malhar porque aquele um...dois de antigamente...aff!É isso ai amiga jaja su corpo vai ficar incrível, pode ir fazendo as malas da Marildinha!Bjka.
Ola Valentina...deixei um recadinho bem sincero...quero ver se passo aki com mais frequencia e mais vezes...se vc permitir eu gostaria de te linkar la na minha pagina. Forca no spinning...eu fazia aulas... mas eu sou meio descoordenada e nao acompanhava as aulas ocmo deveria...a primeira lembro de ter chegada em casa um caco...mas como tudo em relacao a ginastica depois de um tempo voce se acostuma...Eu nao sou muito fa de malhacao ocnfesso...eu ja fui bem mais...ficava ate 6 hrs na academis quando tinha tempo disponivel e cash para isso... acabei com problema nos dois joelhos e hoje so posso fazer exercicios de pouco impacto tipo hidroginastica... quero me organizar para isso...financeiramente incluisive...essa parte na minha esta meio complexa agora pois tive uma reducao de salario... mas assim que der vou voltar a ir a hidroginastica... se a minhas ferias sairem como estou querendo vou ver isso...beijos amiga, valeu pela mensagem...forca...
Oi Valentina,
Fico feliz amiga por vc estar na academia, que legal!!!!
Agooooora vaaaaai!!! rsrsrsrsrsrs
Nossa essa aula com essa bola deve ser bem difícil, ai eu sou uma inhaca para ginástica viu, mas, vou me arrastar para uma academia, se não, tô frita.
Parabéns pelo esforço.
E vamo q vamo.
Uma ótima semana de malhação pra vc.
Bjo.
Que bom que gostou da aula!!
beijos
VALENTINA VALENTE,
Fazendo spinning?
TU TÁ INSUPORTÁVEL MULÉ!
Biju se emocionou com sua garra!
Realmente a bunda dói...vc se acostuma aos poucos.
Passe aquelas paradas tipo Gelol que dá uma melhorada.
Vc vai ter que comprar o banquinho de gel...compre um bem diferente!
E quando ficar mais chique...a sapatilha! HAHAHAHAHA
PARABÉNS,ADMIRO SUA DETERMINAÇÃO!
Beijaum
É, a aula é punk mesmo! Mas fala sério, não é que vc sente uma boa quantidade de gordura indo embora???? pelo menos comigo é assim! Não sei, mas a minha professora coloca umas músicas boas, e a adrenalina chega a mil... vejo o suor pingar... é realmente muito boa esta aula. Já fez Jump? Experimente também! beijão!
Caraca meu, eu não aguentei essa aula, mas deveria viu, é uma queimação total de calorias né?Sem falar que meu instrutor era um gato!Quem sabe um dia eu volte!!Beijão
Oi querida, demorei a voltar aqui, mas é o meu normal, você sabe, não é? O tempo é curto, muitos blogs amigos (graças a Deus) e eu dando nó em pingo d´água para dar conta. Olha, você está de parabéns. Se cuidando direitinho, agora malhando legal, eu acho você uma batalhadora maravilhosa, sabe disto.
Acho que o spinning vai dar um Up ainda maior no seu processo, você já está lindinha vai ficar ainda mais. E juntando esta atividade com a bola, ninguém segura hem!
Obrigada pela visita de sempre, pelo carinho que é recíproco viu?
Sobre a euforia sendo substituída por um pouco mais de 'pé no chão', é normal, mas não misture muito as coisas, use isto a seu favor. O tempo nos aprimora, pense nisto. O corpo menos firme a gente trabalha para segurar as pontas, o que vc já está fazendo! E o resto, é lucro sempre querida. Você respondeu bem ao seu filhote, nós escolhemos em grande parte o que queremos, como queremos ficar, não é? A gente investe nisto.
Parabéns e em frente. sempre!
Beijocas
Beth
http://aconquista.zip.net
Oie...valentina,
Realmente é muito bom fazer aulas de spinning..adoro..hoje por exemplo tenho..e vou fazer duas!!
Que bom que gostou..
Me linka no seu bloguinho..tá...please...Já te linkei no meu!!
Beijossssssssssss
OI valentina!
Eita amiga ficou com a bunda doida é srsr...mas acho que é só no começo depois vc se acustuma rsrs..
bjs e boa semana
lidi
eu sou louca pra fazer pilates, masssssssssssssss moro num sítio cercado de casas por todos os lados...ou se preferir, moro no brejo!
o dia que encontrar uma santa academia que ministre esse trem, lá vou!!!
beijos
fer
eu sou louca pra fazer pilates, masssssssssssssss moro num sítio cercado de casas por todos os lados...ou se preferir, moro no brejo!
o dia que encontrar uma santa academia que ministre esse trem, lá vou!!!
beijos
fer
Eitaaaaaaa, tá que tá hein amiga. To impressionada com a disposição. Menina, este ano vc vai ver vamos ficar magra e saradas.
Beijosssss, já voltei pra real!
Cris.
Dieta da alegria
Não guarde mágoas, guarde lembranças;
Não chore lembranças, recorde alegrias;
Não viva do passado, aproveite o presente;
Não fuja do agora, prepare o amanhã;
Você pode, e deve, escolher o roteiro de sua vida;
Apague o que já passou e não retorna mais;
Refaça o seu acervo de lembranças:
As más, relegue ao esquecimento;
Às boas, dê ainda mais brilho;
Faça a dieta da alegria:
Um sorriso à cada manhã;
Um agradecimento ao final do dia
Bjãooooo
Toda vez que entro aqui me inspiro mais e mais para começar a malhar, tanto prova que hoje mesmo irei me matricular.. =)
olá linda que saudades eu tva
bom eu tbm voltei aos exercicios estou me sentindo ótima e mt felizzzz
bjokas linda se cuida
Olá !
essa aula de "ball class" é a mesma que "pilates". Nomes diferentes para a mesma modalidade?
Aqui na minha cidade virou febre... abriram academia só para isso! Vc ficou quebrada, mas voltaria a fazer novamente?
bjs
Oiiii, então vc sobreviveu a aula de spinning? fiz algumas vezes, mas confesso que quase morri hehe, teve uma época que cheguei a fazer apenas 1 aula por semana por 2 meses, minhas pernas ficaram lindas... mas agora estou meio preguiçosa... mas vou me esforçar e voltar a fazer... bj e ótima quarta... :P
A CONSCIÊNCIA DE SUA MISSÃO
O SENTINDO DA NOSSA EXISTÊNCIA TEM BASICAMENTE DOIS MOTIVOS:
· Evoluir espiritualmente
· E aprender a amar melhor
Nos somos apenas as nossas almas, e devemos aproveitar todas as oportunidades que a vida nos dá para nos aprimoramos como pessoas.
É nos momentos difícies que as pessoas precisam encontrar uma razão para continuar em frente.
As nossas ações, quando temos de nos superar fazem de nós, pessoas melhores
A nossa capacidade de resistir as tentações, aos desânimos para continuar o caminho é que nos torna pessoas especiais.
Quando você tem consciência de que através do seu trabalho, você esta realizando sua missão, você desenvolve uma força extra.
As nossas vitórias são consequencias das nossas ações !
oi Valentina..
Achei seu blog no blog da Go e gostei bastante, principalmente vendo sua determinação para emagrecer mesmo passando por dificuldades..
Isso aí... Quem tem Deus nada lhe falta, só Deus basta.
vou te linkar tá!
Grande abraço
oi Valentina..
Achei seu blog no blog da Go e gostei bastante, principalmente vendo sua determinação para emagrecer mesmo passando por dificuldades..
Isso aí... Quem tem Deus nada lhe falta, só Deus basta.
vou te linkar tá!
Grande abraço
Olaa !
Eu tambem ja fiz aula de spinning !
Os primeiros cinco minutos são os piores, depois passa!
Sua-se muito e no dia seguinte doi muito entre as pernas mas vale a pena ne ?
So de ver o professora com as pernas bem torneadas e o bumbum firme dá mais força para continuar =)
Um beijo *
Olá, vim agradecer sua visitinha, a cada dia tenho me fortalecido com cada recadinho, e pode contar comigo nessa sua luta tbm ok bjs, volte sempre no meu cantinho ficarei muito feliz
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